Videotips

"Mission" Upptäck vad det flesta skor gör med dina fötter! Kanske dags att investera i skor som gör dina fötter GOTT = hela din kropp?

Varför vänta?

Qiharmoni's videotips

Alla övningar jag presenterar i mina videos är till för att underlätta din vardag och förhoppningsvis får dig att släppa

spänningar i kroppen och knoppen!

Beätta gärna vad du upplever för ny skillnad i kroppen om du väljer att prova att göra övningen :)

Ta det lugnt och lyssna på kroppen, gör övningen ont - gör den inte!

Mer lugn, ro och mjukare kropp till folket :)

Gå barfota eller i skor som ger dina fötter chans att röra på sig som det är tänkt! Få mer energi på köpet.

Tips i videon nedan!

Lyft upp himlen

Här är en kort Qigongövning att göra när du behöver sträcka ut överkroppens alla muskler :) Ta det varsamt och lyssna på kroppen! Enjoy!

Gör gärna övningen fler gånger efter varandra och känn skillnaden i kropp och knopp efteråt!

Den heter "Lyft upp himlen"

"Knyt och spreta med fingrarna"

Denna övning kan ge mer flöde i händer, underarmar, armbågar, överarmar, axlar, nacke och rygg! Mer flöde betyder mer avslappning och avspänning! Använd denna övning för att förebygga musarm, karpaltunnelsyndrom, axel- och nackproblem samt frozen shoulder.. Kör! :)

"Egen skön fotmassage!"

Känn eventuellt skillnad i kropp och knopp före och efteråt!

"Lägg medvetandet i och k ä n n dina fötter!

Fler videotips!

"Låt andningen flyta ut och in ur din kropp" när den VILL

Mjukar automatiskt upp din kropp! Galet skönt! Tycker jag!

Qiharmoni

0739-824784

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.

Acceptera