Qigong & Mindfulnessdag 20/10

Qigong & Mindfulness heldag sönd 20 oktober

Qigong & Mindfulnessdag 20 oktober 10.00-15.30 på Luntmakargatan 94, Lokal: Malavé Do

Väldigt välkommen till en dag full med olika tekniker du får lära dig för att slappna av i kropp och själ! Med Qigong med Dan Linnsén före lunch och med Mindfulness med Marie Märestad efter lunch!

Qigongpasset med Dan
Med sköna mjuka rörelser från olika Qigongnivåer (och andra rörelser du kanske aldrig gjort förut) leder jag dig djupare in i din kropp för avslappning och uppmjukning. Med effekter som till exempel energi och vakenhet! Kom och upplev själv! Mer information om Dan:
www.qiharmoni.eu

Mindfulness-passet med Marie
Har du en längtan av att leva mer i nuet?
Mindfulness ger dig tid för återhämtning, får dig att stanna upp och reflektera.
Genom mindfulness blir du mer medveten om dig själv, du lär dig hantera stressiga situationer bättre, får en bättre koncentrationsförmåga och dessutom lär du dig effektiv återhämtning i vardagen.

Under eftermiddagen får du lära dig mer om mindfulness samt prova på olika mindfulnesstekniker. Vi kommer även göra olika andningsövningar och avslappningsövningar. Vi avslutar med ett skönt pass Qigong på ca 17 minuter Mer information om Marie: http://www.ml-halsa.se/

Ordinarie pris 1395 kr
Snabb-anmälan-rabatt 1095 kr (Anmäl senast 20 september)
Kom-två-rabatt 995 kr pp

Boka in din NU för att säkra din plats till detta unika event!
Dan 0739 - 82 47 48 eller qiharmoni@qiharmoni.eu

Marie 0733 - 68 75 62 eller  marie.marestad@ml-halsa.se


Välkommen önskar Dan och Marie!

Qiharmoni

0739-824784